Damoclès

Pas eu le temps d'écrire ces dernières semaines, certes mémoire oblige (il me prend tout mon temps libre, celui-là!) mais aussi à cause du bug récent de Blogger, juste une semaine ou j'avais trop la niaque et j'avais dix mille choses à écrire.

Entre temps, à part rattraper mon cursus universitaire, je passe pas mal de temps sur des blogs culinaires. U nde ces quatres (après ma soutenance, of course!), je ferai un récap des blogs de cuisine qui me touchent le plus, Cuisine Métisse et Piment d'oiseau en tête.

Rien d'original pour finir ce billet, je ne peux pas vraiment me consacrer à mon blog tant que mon épée de Damoclès reste suspendue au-dessus de moi...

Bisous!

Ce n'est pas la grande forme pour moi et mes éternels questionnements:

• Est-ce que je fais ce qu'il faut dans chacun des domaines de ma vie pour être heureuse ET rendre heureux mes proches et toutes les autres personnes qui gravitent autour de moi?
• Est-ce que ce que je fais de mes journées est suffisant?
• Est-ce que je suis sure de ce que je fais de cette vie dont je suis gratifiée?
• Ou en suis-je par rapport à mes objectifs personnels?
• Suis-je heureuse?
• Pourquoi le malheur frappe-t-il à la porte d'une vie et pas d'une autre?
• Ne suis-je pas ingrate d'autant penser à moi pendant qu'ailleurs d'autres se battent pour survivre?
• Qui suis-je réellement?
• Qu'est-ce que je vaux, pour de vrai?...

Je peux facilement délirer comme ca pendant des heures... Vaut mieux que je me calme, n'est-ce pas? Ne pas risquer de faire douter mon entourage sur ma santé mentale. Je vais très bien, merci.

Parlons de choses plus gaies! Musique!

Entre autres bijoux musicaux, 2010 m'a fait découvrir un groupe de rock alternatif progressif que je connaissais (de nom) depuis des années, sans l'avoir jamais écouté: MUSE. A vrai dire je ne me suis toujours pas fait une idée sur leurs albums précédents 9mais je m'y attèle dès que possible!) cependant, pour le dernier en date, "The Resistance" (2009), voici mon avis: ca c'est d'la balle! A écouter en boucle. Commencez pourquoi pas, par le titre phare "Resistance" dont voici quelques paroles:

Love is our resistance

They'll keep us apart and they won't to stop breaking us down

Hold me

Our lips must always be sealed

L'amour est notre force

Ils nous sépareront et n'auront cesse de nous briser

Tiens-moi

Nos lèvres doivent être à jamais scellées

En voilà, un amour plus fort que tout!

Les trois derniers titres de l'album sont en fait une symphonie en trois parties. D'ailleurs, le début de la première partie a été utilisé pour cette publicité très à la mode pour un parfum dont j'ai le nom sur le bout de la langue... Ah oui! Dior Homme avec Jude Law! On peut dire qu'ils ont du gout chez Dior, sauf quand il s'agit d'épisodes du genre Galliano. Mais bon, bon, bon... passons!

"The Resistance" (2009) est à ranger bien au chaud avec mes albums "écoutables 24/24h"; d'ailleurs faudrait may be que je pense à ajouter une playlist dans ce blog... C'est la moindre des choses pour une desesperate music lover.

Un petit billet parce que ça fait déjà un bout de silence...

En début de semaine, je voulais donner mon impression sur les films que j'ai vu le week-end dernier avec mon Doudou... C'est toujours mieux (je pense) d'émettre une critique à chaud, en ce qui concerne le cinéma, tout au moins.

Bon là, "à froid", je peux vous confier que j'ai surtout apprécié Chloé. L'histoire: Une gynécologue (Julianne Moore) a des doutes sur la fidélité de son mari (Liam Neeson). Elle décide d’embaucher une escort girl (Amanda Seyfried) pour qu’elle séduise son mari afin de vérifier ses soupcons. Mais il y a parfois des risques à vouloir prendre l'autre au piège... Je ne peux en dire plus sans dévoiler la trame du film.



C'est vrai qu'il y a pas mal de scènes de nu (le "A poil intégral"! lol) mais c'est, je trouve, bien filmé de bout en bout. Rien de vulgaire, mais beaucoup de sentiments m'ont traversée en regardant ce film. Etant mariée depuis bientôt trois ans, moi ca me parle beaucoup; je ne mets pas spécialement à la place de Julianne Moore mais je comprends sa démarche et d'un autre point de vue, je comprends tout autant les réactions de son époux.

Si je pouvais le garder parmi mes collectors, ce serait cool (mais c'était juste une location de DVD pour le week-end). A ranger près du mytique Une vie à deux entre Bruce Willis et Michelle Pfeiffer ou du perfectissime Closer, entre adultes consentants avec le quatuor Julia Roberts, Natalie Portman, Clive Owen & Jude Law. Et enfin, au sujet de Chloé, le choix musical est plutôt pas mal tout le long du film. J'aime les films aux B.O. intéressantes.



Il y avait aussi Brothers avec Natalie Portman (tiens, tiens...) (pas mal le film mais en deçà de ce à quoi je m'attendais après tant de critiques positives...) et un petit thriller plaisant avec Milla Jovovich (Escapade Fatale). Et voilà que j'ai oublié quel était le quatrième film! Pffff...

Coté TV, je me suis tapé quatre épisodes de la série The Good Wife. Ça a toujours été un calvaire... n'exagérons rien, un problème, pour trouver sur quelle chaîne passer nos soirées du jeudi. Depuis que M6 diffuse cette série, je n'ai plus à me plaindre. Une sorte de Boston Justice (que j'aimais bien aussi hein!) mais sans le coté guignols. On est plus dans l'émotion, là, même si notre hérine peut avoir l'air bien glaciale par moments. Mais je la comprends si bien: ce n'est qu'une facade, une apparence. Cette femme est talentueuse dans son travail (avocat) et mène sa carrière professionnelle de front avec une vie privée plutot turbulente (principalement du fait des évènements qui ont affecté la carrière de son mari). Je vous conseille vivement de passer par M6 à 20h30 jeudi prochain!

Ce week-end, je serai davantage penchée sur mon ordinateur pour avancer dans la rédaction de de mon mémoire qu'affalée devant la TV. Snif!

P.S.: J'ai longuement ramé pour insérer ces deux petites photos de rien du tout. Bouhhhhh! Je suis pas fan du HTML mais je dois m'y faire...

Les sisterlocks que je vais me taper, je te dis pas!

Depuis mon dernier post, je suis (j'essaye!) plus à l'écoute de mon appétit et de mon ventre. C'est encore comme les montagnes russes; je peux réguler envies et besoins pendant 36 heures et puis c'est la cata gastronomique en moins de deux! Mais question moral, je gère. La maladie de la balance c'est fini! Une pesée hebdo et pas de moral à zéro pour un kilo de plus. Je me dis juste qu'il partira quand son heure sera venue. Pourvu que ce ne soit pas à la dernière (heure!)...

Par manque de temps, fini aussi le sport en salle. J'aimais pas mal l'effort de une à deux heures de step et aérobic trois fois par semaine, mais vu que je planche (enfin!) sur mon mémoire, vraiment plus le temps. Je rentrais détendue, souple mais si fatiguée de mes séance de sport que j'allais illico au lit et n'étais plus assez disponible pour mon Monsieur et les enfants.

Alors, entre autres résolutions, j'ai cet objectif numéro un: rédiger, déposer et soutenir mon mémoire d'ici fin Mai. Pour y arriver, voici mon traitement de choc: notre directo a récemment annoncé que le délai final pour les mémoires est fixé à fin Juin 2011 pour nous tous, vieux étudiants de la vieille, promotions du grenier. Traitement de choc, je vous disais!

Après notre deuxième bébé (L), je me suis coupé les cheveux. J'en avais fini avec le défrisage quelques mois plutôt alors, oui j'ai big chopé! En Octobre 2009. Alors pour sabrer mon mémoire, je me lockserai (y a-t-il encore une place à l'Academie Française?)! C'est cool, non? pour un avant-goût, je vous laisse cette adresse: http://going-natural.com et bien sur le blog du cheveu crépu par excellence http://cheveux-ebene.forumactif.com/.

Un résumé sur la méthode Zermati

(cliquez sur le titre pour accéder à la source de cet article)

En conclusion, pour maigrir vous pouvez manger ce que vous voulez, des frites, du chocolat ou du pâté, à condition que vous les consommiez en ayant faim. Ce qui suppose que vous sachiez reconnaître le moment où vous avez faim et le moment où vous êtes rassasié. Voilà donc les seules questions que vous ayez besoin de vous poser pour maigrir : ai-je faim, est-ce bon, ai-je du plaisir, ai-je assez mangé.

Ce qui fait grossir: c'est toute la nourriture consommée après le rassasiement qui peut vous faire grossir si elle n'est pas régulée. Et ceci quel que soit l'aliment. Un radis consommé après le rassasiement peut vous faire grossir. Une barre de chocolat consommée quand vous avez faim se trouve à sa place et ne vous fera pas grossir.

Une petite métaphore : on peut imaginer la faim comme une représentation de la jauge d'essence de votre voiture qui vous indique de faire le plein quand les réserves de carburant sont épuisées. Quand le réservoir est plein (rassasié), la moindre quantité d'essence, fût-elle contenue dans un dé à coudre (le radis), sera en trop. En revanche, quand le réservoir est vide (la faim) vous pouvez tranquillement verser un jerrican tout entier (le chocolat) il trouvera sa place et sera même le bienvenu.

Il s'agit maintenant de retrouver la sensation du rassasiement et de devenir capable de s'arrêter de manger au moment où les besoins énergétiques sont couverts. Chaque fois que vous avez mangé sans faim ou au-delà de votre faim, c'est de la nourriture en trop qui vous a fait grossir ou empêché de maigrir.

Supposez maintenant que vous appreniez à manger selon votre faim, c'est toute cette partie de votre nourriture qui devient inutile et disparaît. Cette réduction calorique, qui se fait sans effort, est la source de votre amaigrissement et vous permettra de vous stabiliser à votre poids d'équilibre.

Avant toute chose, il s'agit de prendre conscience de ce que vous ressentez en vous interrogeant sur vos sensations alimentaires. Vous constaterez que trois situations se présentent:

1. Vous ne ressentez aucune sensation. Cette situation est rare et évoque le plus souvent un manque d'attention de votre part.
2. Vous percevez des sensations confuses que vous avez du mal à identifier. « Ai-je faim ou envie de manger » ou encore, à la fin du repas, vous éprouvez un manque, mais est-ce encore de la faim ou encore de l'envie ?
3. Enfin, vous ressentez précisément une sensation dont vous ne tenez pas compte. « Je sais que je n'ai pas faim mais je mange quand même » ou bien « je sais que j'ai assez mangé mais je ne m'arrête pas » .

Vous n'allez plus vous contenter d'observer vos sensations alimentaires. Cette fois, vous ferez même tout votre possible pour tenter d'en tenir compte. Ainsi, si vous n'avez ni faim ni envie de manger, ne mangez pas. Supposons que vous ayez consommé un important dîner, vous pouvez très bien vous réveiller le matin suivant en ayant ni faim ni envie de manger. Dans ce cas, n'hésitez pas à sauter votre petit-déjeuner. À cet instant, vous recevez une information de votre corps qui vous informe qu'il n'a pas fini de brûler le dîner de la veille et qu'il lui faut encore un peu de temps pour finir de le digérer. Votre estomac n'a pas encore totalement évacué son contenu et vous réclame du temps pour terminer son travail. Vous êtes normalement censé lui accorder ce temps. Si, au contraire, vous décidiez de manger malgré l'absence de faim, cette nouvelle nourriture ne pourrait être utilisée et serait mise en réserve.

De la même façon, vous recevrez aussi des informations au cours du repas. Au beau milieu d'une assiette, un signal vous informera que vous avez assez mangé de ce plat et qu'il est temps pour vous de vous arrêter. Là encore, il faudra essayer de s'arrêter. Ainsi, si vous êtes attentif à vos sensations alimentaires, elles pourront vous conduire à :

o Sauter complètement certains repas.

o Décaler les horaires des repas.

o Manger entre les repas.

Vous constaterez, en vous comportant ainsi, que vous ne pouvez, ni ne devez, tenir compte des croyances alimentaires qui vous imposent la fréquence ou la répartition des repas. Dorénavant, pour réussir, vous devrez:

• manger quand vous avez faim;
• ne pas manger quand vous n'avez pas faim;
• vous arrêter quand vous êtes rassasié;
• ne plus respecter des quantités préétablies d'aliments;
• consommer ce dont vous avez besoin en fonction de votre faim.  

À partir de maintenant, vous allez accorder la priorité absolue à vos rythmes biologiques et à votre horloge interne.